牙膏可以洗脸，但是要控制使用的频率。牙膏主要富含各种盐类和碳酸钙类研磨剂，具有一定的清洁、美白作用。但是由于它碱性强、摩擦力大而且具有一定的刺激性，如果长期用牙膏洗脸会造成皮肤粗糙、酸碱失衡甚至出现过敏反应，所以不建议常用牙膏洗。
牙膏洗脸的优点
1、 牙膏有一定的清洁作用，可以清除肌肤分泌的油脂和附着在肌肤表面的灰尘和细菌，偶尔用牙膏洗脸可以让皮肤更干净。并且牙膏中含有维生素C，会有一定的美白效果。
2、 适当的用牙膏洗脸可以防止皮脂腺口堵塞，避免发炎的情况，所以对痤疮、痘痘有一定的防治效果。
3、 牙膏有消炎的功效。偶尔使用牙膏洗脸可以消除脸上部分痘痘引发的炎症，但是不能让它在脸上停留太久，几分钟后就要清洗掉，避免造成毛孔粗大。
4、 如果是使用弱碱性或者酸性的牙膏洗脸，可以改善粗糙的肤质，让肌肤越来越细腻光滑，但是也不能长期用它来洗脸。
牙膏洗脸的缺点
1、 牙膏的刺激性很强，用它洗脸的次数太频繁会造成皮肤更加干燥，甚至出现皮肤过敏的现象。
2、 牙膏中含有氟以及盐类摩擦物，频繁用牙膏洗脸会腐蚀皮肤的角质层，让皮肤失去天然的保护屏障变得越来越脆弱。
3、 长期用牙膏洗脸，其中的氟化物会刺激皮肤，引起暗疮。
如果是干皮或者敏感肌，不建议用牙膏洗脸，会让肌肤出现发红、起疹的异常现象，要选择温和不刺激的洗面奶清洁皮肤。
