“玩手机，玩脑梗？”最近，这样的消息吓坏了很多网友。
据报道，阿勇在假期里每天都疯狂地玩游戏，有七八个小时没动。
一天，刚起床的阿勇一坐在餐桌旁就感觉不对劲。他的手颤抖着，拿不住筷子。他头痛欲裂，四处张望。
然后他被送进医院，头颅CT和磁共振检查显示：急性梗死发生在右侧小脑。
在这方面，这位医生说，这可能与他最初的“颈椎病”和打手机时间过长有关。
脑梗有多危险？玩手机真的会吸引脑梗吗？你必须看看你不知道的东西！
脑梗之死是什么？
脑梗之死，也被称为缺血性中风，指的是由于各种原因导致脑供血血管阻塞，导致脑供血紊乱，最终导致局部脑组织缺血缺氧坏死，形成一种临床综合征，并伴有相应的神经功能缺损。
脑梗之死是最常见的脑血管病类型，约占70%-80%。
如果不能及时得到合理的治疗，会留下偏瘫、言语困难、视力模糊甚至植物人状态等后遗症，最终导致高致残率、死亡率和复发率。
脑梗的死因有哪些？
脑梗之死原本是50岁以上中老年人常见的脑血管疾病，但随着生活水平的提高，脑梗之死的发病年龄越来越年轻，二三十岁的年轻人经常患病，这需要我们的关注。
脑梗的常见死因如下：
动脉粥样硬化：长期高血压、高脂血症、糖尿病不能规范治疗，肥胖、吸烟、工作压力大和食用高热量食物都会导致脑梗急性死亡的发生。
创伤和不当的颈部暴力按摩导致颈部内膜撕裂，导致夹层动脉瘤，导致脑梗急性死亡；烟雾病和大动脉炎等疾病也会导致脑梗死亡。
心脏瓣膜病、心内膜感染和心律失常（最常见的是心房颤动）：心脏收缩功能下降，血液容易在心脏内停滞形成血栓。血栓脱落后，它可以随着血液流向身体的各个部位，导致脑梗的死亡；先天性心脏发育不良导致卵圆孔未闭。来自静脉的逆行血栓可以通过心脏上未闭合的卵圆孔直接分流到动脉系统，导致脑梗死亡。
高凝状态：如红细胞增多症、骨髓增生异常综合征，以及抗凝系统中某些成分的丢失会导致血液高凝状态，导致血栓形成和脑梗的死亡。
玩手机会导致脑梗死亡吗？
以一种姿势玩手机，通常是久坐或长时间躺着。一个看似随机的动作会导致血流缓慢和颈椎病。向大脑后部供血的双侧椎动脉穿过颈椎的椎间孔。当颈椎错位或增生时，会压迫或刺激椎动脉，导致相应的椎动脉供血不足。此外，在严重情况下，血压、血脂和血糖的升高会诱发脑梗。
我一玩手机，晚上就忘了吃饭和睡觉。大脑长时间高速运转而不休息。此时，身体处于过度消耗状态，脑组织营养供应不足，经常发生低血糖和脑缺氧。低血糖和脑缺氧可导致脑血管痉挛，导致脑梗死亡。
我玩手机时经常抽烟。吸烟产生的尼古丁和其他因素会破坏血管壁并诱发血栓形成。脑血管内血栓的脱落和阻塞将导致脑梗的死亡。
玩手机时，心情太紧张和兴奋。在压力状态下，在压力状态下，人们的心率不断波动，血压也会随之升高。它们不断分泌肾上腺激素，加剧血管收缩，导致脑梗死亡。
脑梗的早期预警信号是什么？
脑梗去世之前，经常会有一些迹象。如果能及时发现并治疗，脑梗之死的致残率和死亡率将大大降低。
在日常生活中，我们可以尝试通过“中风120”公式来判断和识别脑梗的死亡。
第一个动作“1”：看到一张不对称的脸。
第二个动作“2”：举起手臂并保持10秒以上。是否存在单边弱点。
第三个动作“0”：听演讲是否清晰。
当其中一种症状出现时，我们应该给予足够的重视。可能是脑梗。我们应该及时去看医生。
如何防止脑梗阻拦？
1.控制血压（正常血压低于140/90mmHg）、血脂和体重（体重指数18.5-24.9kg/m2）；
2.坚持每日体育锻炼，每天中等强度锻炼不少于30分钟；
3.戒烟、戒酒；
4.合理饮食，控制每日食盐摄入量（食盐6克以下）；
5.控制心律和心率，治疗原发性心脏病；
6.保持愉快的心情，防止焦虑和抑郁；
7.控制血糖。空腹血糖应低于6.0mmol/l，餐后血糖应低于10.0mmol/l，糖化血红蛋白应低于7.0%。
