在正常生育年龄阶段的女性朋友，每个月的时候都会有一次排卵，排卵的时间一般情况下都是在下次月经来潮之前的两个星期左右，排卵期是可以通过很多方法进行计算的，而不排卵的话则说明排卵发生了障碍等，从而引起了不孕症，如果女性朋友出现不排卵情况平常注意以下几种情况可以改善：
不排卵的话可以使用饮食疗法，如莲子猪肚，主要是用到了猪肚与莲子，把猪肚先清洗干净，并且纳入莲子把两端扎紧，放到锅里面炖烂，再加入适量的食盐与味精进行调味就可以了，服用方法可以随餐食用，具有健脾补虚以及益气的作用，对于脾虚而引起排卵功能障碍性不孕的患者是非常适用的。
当然也可以使用枸杞羊肾粥，主要是用到了羊肾、枸杞子、粳米、羊肉以及葱白，把羊肾先清洗干净，剁成末状，枸杞子也要清洗干净，之后全部放到砂锅里面熬煮成粥，等着肉熟了，米烂的时候就可以了，可以吃肉喝粥，每天可以吃两次，在早上与晚上的时候空腹温服，可以起到和中健脾以及温补肾阳的作用，对于肾阳虚而引起的不排卵性不孕症患者是非常适用的，如果再配合顺卵汤来使用的话，效果会更好一些。
除此之外还可以适当的多吃一些谷类与豆类的食物，多吃些谷物，可以更好的促进排卵的植物雌激素，而豆类的食物含有了植物雌激素，不排卵基本上是因为体内雌激素水平低而引起的，因此可以适当的多吃些豆类食物，如黑豆汤、黑豆浆等。
对于不排卵而引起的不孕症在我们的生活中并不少见，不过对于这种情况的治疗方法有很多，可以通过合理健康的饮食方法进行调理，改善自己的身体情况。
