葡萄、香蕉、枣、红果、哈密瓜、榴莲、提子、龙眼、荔枝、甘蔗、西瓜、菠萝等这些水果含糖量比较高,糖尿病人都不宜进食,会导致血糖升高的情况。如果血糖水平较高,一般的水果都不建议食用,可以适当的吃黄瓜和番茄。如果血糖平稳,可以适当的吃一些含糖量低的的水果,如橙子、柚子、樱桃、雪莲果等,但不宜进食过多。
糖尿病人不能吃的水果
1、提子:提子的含糖量是非常的高的,10个提子的热量相当于二两米饭的热量,糖尿病的患者吃了提子之后血糖含量会快速性的升高。
2、芒果:芒果的生糖指数相当的高,糖尿病的患者也不要吃芒果,而芒果也特别容易导致人体有过敏反应。
3、榴莲:榴莲也是含有大量的糖分的,糖尿病的患者,肠道溃疡的患者是需要特别注意的,尽量的不要吃榴莲,否则会导致人体热量超标。
4、荔枝:荔枝是一种温热性质的水果,会让糖尿病患者的血糖得不到补充从而导致低血糖症状的出现。
糖尿病人可以吃的水果
1、石榴
石榴的味道偏甘、酸、涩,有生津止渴、杀虫的功效,适合糖尿病患者食用,特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。
2、柚子
用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分,既能降低血糖,又能保护心血管,糖尿病患者可以放心吃柚子。
3、苹果
苹果虽含有糖分却不会被人体快速吸收,因而能降低血糖,特别是餐后血糖,糖尿病患者可以放心地吃苹果。
4、李子
李子具有清肝热、生津利尿的功效,虚劳有热型的糖尿病患者特别适合吃。
5、猕猴桃
猕猴桃具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效,适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者。