三七粉的功效是可以止血，帮助血液循环，也可以壮阳补肾。三七粉对三高疾病也有很好的控制作用，高血压患者只要坚持吃十天的三七粉，就能起到降血压的作用，高血糖和高血脂的话只要坚持一两个月也会有明显的下降。
三七粉吃了有什么好处
1、预防心血管疾病
坚持吃三七粉对心血管疾病也有明显抑制效果，像冠心病、脑梗塞等都有预防和改善的功效。
2、改善睡眠
通常中老年人的睡眠质量都比较差，三七粉对中枢神经系统有明显的改善作用。
3、美白祛斑
三七粉能有效的清洁血管的杂质和毒素，同时还能清除皮肤下的附着的物质，有很强的抗氧化效果，能够明显使皮肤变白。
4、增强免疫功能
常备三七粉能有效的提高身体的免疫能力，减少了平时感冒和头痛脑热疾病的发生。
5、补气补血
三七粉补气血的功效很显著，不仅可以促使身体的血液量增加，常吃三七粉有补血益气的效果。
三七粉食用禁忌
1、内体虚热人群不宜吃三七粉。三七性偏温，对于阴虚内热、火气大的人不主张用
2、正常经期不宜吃三七粉。三七粉活血化淤，易导致月经出血过多，但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经。
3、孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉。这是基于孕期谨慎用药的原则，以免误伤胎儿。
4、服用三七粉也要忌口。服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。
