怀孕6个月，晚上失眠严重，又呼吸困难，一天只睡三四个钟就醒，这种感觉太难受了。求解。

如果你在孕期出现气短的情况，先不要紧张，孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。你可以把各种节奏放慢一些，活动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开。晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势，并多用一个枕头垫高头部，可能会让你感觉好一些。如果突然感觉气短，不妨停下来，试着做一下深呼吸，要有意识地放慢。如果这样心慌还不缓解，可能会有贫血、高血压、心脏病等疾病，就应该去看医生了。宝宝出生后，准妈妈的呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态，气短现象就不会再有了。