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怀孕6个月,晚上失眠严重,又呼吸困难,一天只睡三四个钟就醒,这种感觉太难受了。求解。
2021-12-05 14:44
1251
1
母婴知识
未结
关注
今天也要进
2021-12-05 14:44
1条回答
树友a96438
2021-12-05 15:25
如果你在孕期出现气短的情况,先不要紧张,孕期气短通常没有什么大碍,也很正常。你可以把各种节奏放慢一些,活动的时候,不要太勉强自己。保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开。晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势,并多用一个枕头垫高头部,可能会让你感觉好一些。如果突然感觉气短,不妨停下来,试着做一下深呼吸,要有意识地放慢。如果这样心慌还不缓解,可能会有贫血、高血压、心脏病等疾病,就应该去看医生了。宝宝出生后,准妈妈的呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态,气短现象就不会再有了。
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