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失眠是怎么回事?
2021-12-19 11:13
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母婴知识
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佛系虫仔TG
2021-12-19 11:13
相关标签:
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5条回答
小石榴父亲
2021-12-19 12:01
白天别睡了
0
神奇的小樱
2021-12-19 12:03
你好,失眠的话可能跟你喝一些茶呀,或者是心情啊,还有吃奶茶呀,也会出现这样子的呢。
0
面包咔咔
2021-12-19 12:08
亲爱的,首先你要自我调整一下吧,有的时候情绪影响也是很重要的呀,一定要放松一下比较好啊。
0
星海梦想家
2021-12-19 12:09
。。Z。。
0
小石榴父亲
2021-12-19 12:15
失眠有可能是心理因素,比如压力大,还有一方面是由于缺乏各类维生素和矿物质,可考虑从饮食调整入手,饮食上要均衡,不挑食,建议新鲜各类蔬菜每天300-500g左右,摄入贝壳类的食物,如扇贝,以及富含软骨的食物,如猪耳朵、排骨等,这些食物含有矿物质,有利于改善失眠的情况
0
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