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你好,如果年龄比较小一点的话,你就多喝点温开水,多吃新鲜的蔬菜的,尽量不要怕熬夜,可以吃点叶酸吧。
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女性怀孕期间,饮食上应该特别注意,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多吃营养丰富的食物。怀孕期间不可以和碳酸饮料和浓茶。也不可以吃油炸食品和膨化食品,比如薯片,虾条,奶油饼干等这些食物中添加剂比较多,且糖分比较大,可能会引发妊娠糖尿病。怀孕期间也不可以吃辛辣的食物,胎儿出生后会有胎毒。怀孕期间应该注意不可滥用药物,也不可接受放射线,这些很可能会导致胎儿畸形。孕期一定要多休息,避免熬夜,适当锻炼身体,有利于生产。
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宝宝树里都有
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少吃垃圾食品多吃水果蔬菜甲鱼不能吃
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多看看书吧
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#妈妈问答大赛#怀孕期间最好可以每天喝一杯孕妇奶粉,加强营养会更好哦,然后不要吃太多生冷辛辣容易刺激的食物
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