-
怀孕33周了,高血压升高了,你自己肯定是要注意饮食要清淡,情绪控制好,可以多吃一些芹菜,南瓜之类的。
-
您好,你血压升高的话,平时一定要多注意饮食要清淡,不要吃太过油腻了,平时可以稍微散散步
-
您好,1.另外饮食上注意低盐,控制在每天6g以内、低脂、适量蛋白质、含复杂糖类(如谷类),增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重,避免进食油炸食物,腌制食品,尽量采用蒸、煮、炖的烹调方法,避免加餐、饮用含糖饮料,2.运动可以根据自己的身体情况选择适合自己的运动方式,建议您每周运动5天,每次30分钟,中等强度运动,比如太极拳、高尔夫球等,循序渐进,同时在家严密监测血压情况,若血压控制不好,建议医院就诊,必要情况下在内科医生指导下用药。
如本站内容“对您有用”,欢迎随意打赏,让我们持续更新!
打赏