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要变得很厉
要变得很厉 2021-12-22 12:34
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3条回答
  • 节俭的班草
    2021-12-22 12:43
    那如果失眠睡眠不好的话应该是内火比较重一点吧，你要多喝点温开水吧，饮食尽量清淡点。
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  • 树友2eo106
    2021-12-22 12:50
    睡眠质量不好，熬夜都会导致上火，补充点水果蔬菜，喝点菊花茶，并且少玩点手机。
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  • 超瘦的好女
    2021-12-22 12:55
    喝点金银花茶或菊花茶，平时天气好出去走一走，多吃点应季的蔬菜水果
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 看不清?
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