可以,但是也会很难受,本来是该做到该休息就休息,不要太累
可以啊,最近国外著名专家研究,建议午休时间在半个小时左右最好,时间长了影响人的寿命,其实困得时候哪怕闭会眼睛也能缓解很大的疲劳的。
中午睡五分钟通常不可以缓解疲劳。 午睡通常可以消除身体的疲劳,还可以快速的恢复身体的体力,如果坚持午睡,还可以提高自身免疫力和有效的保护心脏,但是午睡时间要在30分钟到60分钟之间比较合适,如果午睡时间过短或过长反而会对身体不好,午睡时候尽量把控好午睡的时间。 午睡的时候尽量不要趴在桌子上,尽量可以选择侧卧的方式。
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