你怎么理解一次有用的建议胜过一百次抱怨

鼓励给你期望。而抱怨会让颓废。

建议的事使用了心里也是比较高兴的

抱怨只会让你自己更加难受，消磨自己的勇气，没别的好处。不如有时间看看自己，面对现实，结合实际寻找改变的思路。努力向前吧，相信努力就会好起来