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适合老年人的食物主要有以下几种:酸奶不仅保留了牛奶的营养成分,还含有更多的蛋白质以及钙、磷、铁、锌等矿物质,且利于老年人的吸收,非常适合于老年人使。
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要根据本人的身体健康情况来自己配吃的
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由于不同情况的老人需要食补的情况也是不同的,不存在天下老人都需要同样的食补方案的说法。
题主应当请中医大夫对该老人认真检查后,根据大夫的建议,进行相关的食补才是可行的方法。
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因地制宜,因人而异就可以
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吃好一日三餐,吃好五谷杂粮就好,注意增加营养
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最近看过相关文章主要还是说老人因为肠胃弱,牙齿也有不健全的,可以考虑一些煮和蒸烹调手段(便于消化)水果也以一些纤维素高的水果利于通便,以少吃多餐的方法养成老人有一定耐饥饿的能力,可以让老人长寿。
ps 感觉这些和养生有关
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