身体不知是否是湿热，还是有湿气

       所谓湿气，中医多称之为湿邪，指体内有水湿之邪的表现，也是中医特有的术语。而湿气和湿热最大的区别是它们所指的范畴不同。湿气是较大的范畴，泛指体内有湿邪，而湿热是湿邪中的一种，即湿热属于湿气中的一种。        中医将湿邪分为内湿和外湿，外湿主要由于外界环境导致，比如居住的环境比较潮湿。内湿按照中医理论，主要和脾有关，因为中医认为脾主运化，它可以运化水湿。如果脾的功能受损，会导致体内产生水湿之邪，而湿邪郁久会化热，实际是相互搏结，产生湿热之邪。

     湿气是较大的范畴，包含湿热，同时还包含着寒湿，而湿热只是作为湿邪，也就是湿气中的一部分。*

你这湿气很重，管住自己，不要瞎吃，去坚持锻炼身体，保证休息，调节饮食，远离垃圾食品，坚持下去就会好