1、头晕、头疼、记忆力损害,心慌、气短、消瘦、食欲差等,整个身体都受到影响,对自己很不利,是对身体的一个重大损害;2、精力、体力得不到恢复;3、消耗体内的免疫蛋白,其在白天的兴奋状态下是消耗的,在晚上的睡眠状态下是增长的,免疫蛋白的缺失,可以造成身体的抵抗力降低,可罹患其它重大疾病,比如癌症,感染等,是很严重的问题。日出而作,日落而息,是自然的生活规律。一般入睡不能超过11点,早晨6点前处于睡眠状态。除特殊情况,如值夜班、有特殊任务以外,一般情况不主张熬夜。
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