中年人养胃选择哪里产黄小米的比较好？

中年人养胃选择哪里产黄小米的比较好？

中国“四大名米”介绍给你：

山西沁州(沁县)的黄小米(沁州黄)。

山东宁市金乡县马庙镇的金米(金小米)。

山东济南章丘县的龙山米(龙山小米)。

河北蔚县桃花乡刘家沟村的桃花米(桃花小米)。

以沁州黄为例，它的品种特殊，在于它择土性很强，只适宜在山区瘠薄干旱的土地生长，集中在沁县次村乡檀山、王朝、石料、钞沟、东庄等十多个自然村，约1333公顷的土地上耕种，每公顷产量约1500公斤。把沁州黄在别处引植隔一年就完全退化。 山西忻州的小米也很好，但不如沁州黄那么出名。

      养胃选择哪里产的黄小米都好 。

      大米、小米对胃都比较好，不会伤胃，只要不伤害胃又能够提供营养，就可以养胃。熬成粥可能更有利于消化吸收，

     小米通常容易消化，且小米粥熬煮时会很快变稀、变碎，有利于消化吸收。所以体弱的患者都提倡喝小米粥，通常不提倡喝糯米制品，吃糯米制品，包括粽子、汤圆、糯米饭以及糯米粥 。     *