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有没有好的奶粉,可以给宝宝喝了以后一步到位的补充所需的钙铁锌?
2021-12-24 11:51
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母婴知识
未结
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韩是你爱我
2021-12-24 11:51
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1条回答
小猴子5091
2021-12-24 12:29
红肉、动物内脏、动物血等动物性食物,都富含易被人体吸收利用的血红素铁。植物性食物中的非血红素铁不易被人体吸收,并不是补铁的最佳选择。但是很多新鲜的果蔬,如菜花、茼蒿、扁豆、猕猴桃、柚子等都富含维生素C,可以促进铁元素的吸收。因此,荤素搭配才是补铁的最好方法。但是,对于其他类型的贫血,并不是缺铁引起的,具体怎么吃,可以咨询一下医生。
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