怀孕便秘忘么办

还是要通过饮食来调整一下，尽量多吃点粗纤维的食物，适当的活动如果不能缓解，就吃点乳果糖

怀孕之后因为肠胃消化比较慢，所以会有一点便秘，胀气不消化吃一点乳果糖促进排便情况的发生。