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大家觉得如何能让宝宝有好的肠道,身体体质更好呢?
2021-12-29 13:05
1675
1
母婴知识
未结
关注
佳佳妈妈04
2021-12-29 13:05
相关标签:
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1条回答
一粒ggh
2021-12-29 13:21
您好,1.首先一定要养成良好的饮食习惯,不能挑食,偏食,厌食,以免微量元素缺乏,健康的一日三餐应该有谷类,肉蛋类,奶类和蔬菜水果类,少吃各种油炸、熏烤、过甜过冷的食物。同时不要暴饮暴食;2.其次要有一个良好的生活习惯,比如保持睡眠充足,早睡早起,以免影响到体内生长激素的分泌,而且高质量的睡眠还能修复和调整免疫系统,还要多进行户外运动,运动能够激活宝宝的免疫细胞
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