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冬天宝宝免疫力低都不能带着出去玩了,怎么提高免疫力呢?
2021-12-29 13:06
923
1
母婴知识
未结
关注
灯灯的妈妈
2021-12-29 13:06
相关标签:
宝宝怎样提高免疫力
免疫力低下怎么调理
2岁宝宝提高免疫力
提高免疫力的食物
1条回答
爱劳动的可
2021-12-29 13:44
您好,1.首先一定要养成良好的饮食习惯,不能挑食,偏食,厌食,以免微量元素缺乏,健康的一日三餐应该有谷类,肉蛋类,奶类和蔬菜水果类,少吃各种油炸、熏烤、过甜过冷的食物。同时不要暴饮暴食;2.其次要有一个良好的生活习惯,比如保持睡眠充足,早睡早起,以免影响到体内生长激素的分泌,而且高质量的睡眠还能修复和调整免疫系统,还要多进行户外运动,运动能够激活宝宝的免疫细胞;3.最后要及时接种疫苗啦,帮助宝宝预防疾病
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