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我现在怀孕4个月了,最近睡眠总不好,总是半夜醒来就睡不着了,有什么好办法吗
2021-12-30 11:56
1519
3
母婴知识
未结
关注
爱吃肉的人
2021-12-30 11:56
相关标签:
晚上睡眠不好怎么调理
晚上睡不着觉怎么回事
为什么会神经衰弱
半夜老是醒是怎么回事
3条回答
树友7u8qbj
2021-12-30 12:32
亲爱的,确实总是睡不着的话,可能是你想太多了哈,平时不要玩手机,多看看书,陶冶一下情操。
0
潇洒的桃花
2021-12-30 12:32
那以后的话尽量白天出去走一走就睡前泡泡脚按摩腿,不可能是你想太多了吧
0
瘦瘦的可爱
2021-12-30 12:52
调整心态,尽量放松心情,睡前可以听一些轻柔的音乐,少玩手机
0
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