月子可以吃什么蔬菜和水果，说这些不能吃，一天就吃那些肉鱼之类的，都快受不了了

营养均衡的都没啥问题的，平时尽量选择一些比较温和的，比如苹果，葡萄，香蕉之类的，最好先加热一下

你好，蔬菜和水果当然是可以吃啊，这个没有什么问题的，所以说尽量选择食物的多样性。

你好，坐月子期间呢，当然是可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜来呀，你可以吃鱼肉，可以吃肉类之类的都可以的。

这个情况我觉得都是可以补充的，像一些蔬菜水果饮食全面均衡，不然容易导致便秘的。