吃了不会发胖的水果有柚子和西瓜,猕猴桃草莓,火龙果等水果。减肥的时候最好选择质量比较低的水果,日常饮食要吃七分饱,也可以通过体育锻炼来达到减肥效果,可以根据自己的身体情况,选择适合自己的体育锻炼,可以在饭后一小时跳绳,可以有效减肥。
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