一到冬天手冷是怎么回事？

因为手的神经是微血管!冬天循环比较 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 什么样的人容易手足冰冷？ 　　瘦小女性易手脚冰冷 　　跟据临床经验，体型较瘦、虚底寒底的女性最容易有手脚冰冷的情况。 　　因为大部分瘦小的女生，末梢血液循环比较差，容易使体温调节作用紊乱。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 　　衣物不够保暖 　　手脚冰冷, 表示体温的平均调配有问题。如果已经多添衣物了，仍然手足冰冷，就应注意，因为许多人的体表温觉神经接受体的“凉点”过于迟顿而不知冷。 　　压力过大时 　　对工作的责任感、时间的紧迫所造成的压力，都有可能引发手足发抖、手指冰冷，但事过就慢慢恢复温暖。 　　血糖太低或低血压 　　怕胖？？而饿到发冷吗？身体的热量来源，食物是很重要的哦！所以，减肥过度的MM，饿过头或者糖尿病患者都会因为血糖太低而有手足冰冷的现象。) 　　低血压的发生，代表血液循环的不良，也往往是疲劳、衰弱也造成冬天手脚冰冷的原因。

冬季手冷首先与气候有很大的相关性，冬季天气寒凉，冬天出现手冷是比较常见的，

第一是因为冬天的温度比较低，冷空气的干扰；

第二是因为部分患者在夏天贪吃了一些生冷的饮料、水果、冰激凌；

第三是由于部分患者长期穿着露肚脐、露脚踝的衣服，这类患者到了冬天就会出现手脚发凉的情况。

手足凉患者注意保暖，常吃温补食物，避免生冷食物、可以补充些人参茶、桂圆、红枣茶等食物，以上表现可以逐步改善。手足发凉与体质有关，可以通过以上这些食物改善，如果情况没有好转，可以到中西医结合医院找中医调理。

这种情况多见于受寒、血液循环不好、气血亏虚、阳虚等导致，建议平时注意饮食营养，多吃羊肉等温热食物，不要吃生冷食物，注意保暖。