首先要保证饮食上的营养，比如规律性饮食，荤素搭配，不吃零食等。另外，还与长期睡眠不足和疲劳过度,吸烟过多,某些疾病的伤害,如贫血、低钾均会造成头发干枯，还有长期使用电吹风，做头发等对头发影响也很大。
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