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二十岁的话日常护肤就可以啦。
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保持健康的生活作息,多运动多补水,注意防晒
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休息好,劳逸结合,注意锻炼身体,健康饮食,好心情,保健食品等。毕竟此可精益求精。
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开开心心 保持身心愉悦
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最好的保养方式就是早睡早起,少熬夜,多运动,对喝水,少吃垃圾食品。越早开始自律,越容易保持年轻和健康。
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首先20岁是人一生当中皮肤的最佳时期,此时的皮肤细胞非常活跃,新陈代谢也非常旺盛,皮肤水分很充足,也很光滑富有弹性。在这个时期,皮肤的护养应该从两个方面进行,一是防晒,二是控油。 防晒——这是一生都要去关注的一个护养话题,如果此时能很早地进行防晒,对一生皮肤的保养是非常好的,因为人的皮肤更多是被晒坏的。 控油——80%的年轻女性都会为“痘痘”而感到困惑,因此控油就变得非常重要,在这个时期,重点应该更选择清洁性比较强的,清爽型这样一些护肤品,另外不要去使用一此营养型型和比较厚重,比较稠的化妆品,因为它们会阻塞毛孔。另一方面,尽量建议大家只化清淡的妆容,尽量不要去使用比较重的粉底液和粉底霜,这样都会阻塞毛孔,造成毛孔粗大。最后,在洗脸的时候也要注意,因为年轻的时候油脂分泌是比较多的,因此洗脸时,还要增加一些按摩,按摩应该是从里到外,从下到上,特别是在重度油脂分泌的三角区,强化地按摩它可以使脂肪排泄,所以诜脸时的按摩能够让皮肤是到彻底地清洁。 皮肤保养不仅仅要做足面子上的功夫,内在保养也很重要呢~~~~现在环境污染如此严重,要时刻关注自己的居住及办公场所是否空气流通,吃的东西都尽量多挑选绿色食品哦.水果.多喝开水(女人每天8杯水)很关键的
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