屁股上面腰杆下面，大概有一个手掌大小的部位很疼，睡着了被疼醒怎么回事。

您好，您叙述的这个部位考虑是腰椎间盘的部位，而且您出现大腿外侧疼痛考虑，有这方面可能。

你好，你说的这种情况的话，稍微起来活动一下。应该不要紧。