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筋膜枪是运动前还是运动后用?
2021-12-06 21:45
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2
体育运动
未结
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树友a89162
2021-12-06 21:45
相关标签:
运动筋膜枪
减脂训练计划
运动迷你筋膜枪
健身弹力带
2条回答
不想睡的章
2021-12-06 22:47
之前专门买了个筋膜枪,蓝宝的,就是为了运动后用的,放松高强度运动后的肌肉,效果还蛮不错
0
A0泡泡
2021-12-06 22:50
前后都可以用,可能类似准备,放松环节。中间也可以用,缓解疲劳。可能不必过分拘泥,但很多措施不能减少,只要有利于健康的。
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