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有故事的小
有故事的小 2021-12-06 21:57
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2条回答
  • 有点酷的剁
    2021-12-06 22:40
    可以进行小负荷高次数的锻炼呀。
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  • 馨妈007
    2021-12-06 22:48

    没有谁是凭空练出肌肉的，多看多学相关的知识，多向教练请教。

    网上已经有足够多的碎片化知识了，还不愿意主动学习的话只会越来越落后

    0
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