打篮球需要具备哪些好的身体体能？

耐力，速度，力量，跳跃，骨硬度

特么问篮球的专项体能跑来复制粘贴一堆增肌？

篮球除了基础的运球、投球技术之外，耐力、爆发力和敏捷这三大要素也缺一不可，但根据位置的不同侧重点也有所不同。