孕32周便秘严重怎么快速解决

如果大便实在难解，可以考虑口服安全的润肠通便的药物，平时多吃新鲜的各类蔬菜，摄入优质脂肪，多喝水，每天定时排便的习惯，这样可以形成排便反射，适当活动可以改善、预防便秘

合理的饮食：补充足够的膳食纤维和水分是便秘的首选治疗方法，可以帮助增大粪便的体积，增加粪便中的含水量，使粪便松软，有效刺激肠道蠕动，使粪便容易排出。适量运动：运动可以帮助增加肠道肌肉的活动，对于卧床、运动量少的孕妇益处更大。建立良好的排便习惯：每日定时排便，如清晨或餐后2小时，不要抑制便意，且排便时保持注意力集中，减少外界因素干扰。保持心情愉悦，避免过大的心理压力

在缓解不了的情况下，可以吃点乳果糖比较好点，平时要注意饮食以出现胃的食物为主。

如果别便秘太严重的话，一般用开塞露吧，你可以多吃新鲜的植物蔬菜，要吃点五谷杂粮啊，这些的话都可以的呢。

我吃红心火龙果好使

多吃新鲜水果水果