现在晚上睡觉睡不好是怎么回事

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你好，这个情况的话呢，一般如果是晚上睡觉睡不好的话呢，首先你要注意一下，来个睡眠饮食啊，喝杯喝点热牛奶。

亲爱的，是你自己睡不好觉吗？如果是的话可能是压力比较大，你要学会放松一下的呀。