产后怎么追奶水

你可以先多喝点汤水，比如小米粥先清淡点，等到生产完一个星期以后再慢慢增加营养。

你好，这个情况的话呢，你可以吃一些木瓜，鲫鱼汤，鱼头豆腐汤啊，这些都是可以提升奶水，你尝试一下呢。