益生菌固体饮料孕妇能喝吗 便秘严重

你可以试试吃纯燕麦，我是早晚用纯牛奶煮了吃，早晚吃苹果，或者多吃红薯也会缓解

饮料的话一般都可以这样你不要吃一些麻辣的食物就好了，你直接能吃那点，多吃新鲜的水果蔬菜的呀。