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孕妇晚上饿了吃全麦的面包,饼干,也可以吃一些核桃和水果,这些都是营养比较丰富的,一定不要吃那些容易上火的食品,其实全麦的面包它能够增加膳食营养,还可以缓解孕妇便秘的情况,可以把他当做一个很好的小零食吃,还有板栗也可以消除孕期疲劳,促进宝宝的发育,也是很好的零食。
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孕妇晚上饿了吃全麦的面包,饼干,也可以吃一些核桃和水果,这些都是营养比较丰富的,一定不要吃那些容易上火的食品,其实全麦的面包它能够增加膳食营养,还可以缓解孕妇便秘的情况,可以把他当做一个很好的小零食吃,还有板栗也可以消除孕期疲劳,促进宝宝的发育,也是很好的零食。
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自己去注意一下饮食,选择一些容易消化的食物,比如粗粮苹果之类的,容易消化的。
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想吃啥吃啥!!是!!!!
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