給宝宝断奶了，奶涨疼怎麽缓解宝妈们有知道的吗？我在这里谢谢大家了

你这个情况给宝宝断奶的话呢，首先你要把那个你的奶水先吸出来，有涨奶的时候的话呢，吸出来之后呢，再吃些回奶的食物。

宝宝断奶的话呢，这个时候你可以先稍微挤一点，前两天比较严重，不舒服再弄一点点出来，慢慢就会变少了。