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每顿餐后喝一小碗小米粥,慢慢养,千万不要吃生冷食物,水果都要少吃
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的人平时饮食要规律,勿食辛辣、油腻食物,不食寒凉冷饮,不宜饮菊花茶、金银花茶等凉茶类;很多凉性水果西瓜、山竹、荔枝、雪梨、葡萄、香蕉等都要避免食用;饮食要以易于消化的食物为主,多吃应季蔬菜,多吃小米、大枣、淮山药熬的粥。健脾养胃,益气补血,补肾涩精;注意休息,不熬夜,适当运动,增强体质。
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脾胃在中医理念里,就代表着一个人的整个消化系统,如果脾胃出了毛病,那么一系列的胃病就会理所当然的出现,像胃胀、胃痛、胃炎等等。所以脾胃不健康的话就得尽快治疗,尽快调养,否则病情加重就会出现胃溃疡、急性胃炎之类的对身体健康影响很大的病。
脾胃不好不是要靠药物维持,药物没法解决根本问题,副作用也大。健脾胃的话重在一个“养”字,在饮食上,可以多吃一些含维生素丰富的蔬菜和水果,食物切记要以清淡的为主,可以多喝小米粥、麦片、鲜果汁等等,还有高蛋白(禽蛋)、含纤维食物(蔬菜、谷类)、易于消化的米粥等。
脾胃虚寒的患者,平时饮食上应该选择清淡和温热的食物,多吃有温暖肠胃,祛寒和健脾补气的食物。
脾胃虚寒的人平时可以多吃桃子,橘子,葡萄,也可以口含生姜来调理。药物上可以选择附子理中丸或者服良附丸来治疗 。 *
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