睡病的日常饮食注意事项:
1、保证规律饮食,确保一日三餐,餐餐不缺,而且三餐间可以安排两到三次的零食时间。这样可以避免暴饮暴食,也可以保持一定的血糖水平,不致忽高忽低。
2、减缓身体对碳水化合物的吸收,方法就是每餐要保证摄入一定的蛋白质和脂肪,在早餐中加入谷物、坚果,在午餐和晚餐中加入高蛋白的鸡蛋或鱼。
睡病患者在饮食上最好是以清淡为主,而避免吃一些肥肉和荤油,因为肥肉和荤油中还有多饱和脂肪酸,对于降低血脂会有不利的因素。 *
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