大枣怎么吃最营养

新疆红枣产自新疆和田地区的，以和田大枣为特级枣，果实表皮紧实、水分含量较低、果实饱满、个大形美、肉质紧密、口感甘绵细腻，气息香醇浓郁等独特品性。和田大枣有“天然维生素”的美誉，其有益颜美容、健胃补脑、保肝护脏、补气养血、防止脱发、促进睡眠等功效。 和田大枣的吃法很多，直接可洗净生吃，口味甘甜醇厚。 二是做粥类的，平时熬制小米粥、糯米粥、八宝粥、红枣菊花粥、百合红枣粥、薏米红枣粥、百合桂圆红枣粥、猪肤红枣羹等。 三是汤类，常见汤名如下：红枣鸡汤、红枣香菇汤、红枣鸡蛋汤、红枣莲子汤、红枣芹菜汤、红枣番瓜汤、旱莲草红枣汤 、荔枝红枣汤、花生衣红枣汁、参芪红枣乳鸽汤、酿姜薯红枣汤、木耳田七红枣汤、哈士膜红枣甜汤、银耳红枣汤、红枣党参牛肉汤、丰胸黑木耳红枣汤、龟肉百合红枣汤、五味红枣蜜露、补气活血防党红枣鲩鱼汤等。 红枣的作用：增强人体免疫力，增强肌力，增强体重。对保护肝脏起很大作用，大枣还有抗过敏作用，镇定安神，抗癌抗突变，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定功效。下次可以去天山派旗舰店选下和田大枣。

大枣和山药搭配吃最营养，可以健脾养胃安神助眠。

红枣鸡汤、红枣香菇汤、红枣鸡蛋汤、红枣莲子汤、红枣芹菜汤、红枣番瓜汤、旱莲草红枣汤

新疆红枣产自新疆和田地区的，以和田大枣为特级枣，果实表皮紧实、水分含量较低、果实饱满、个大形美、肉质紧密、口感甘绵细腻，气息香醇浓郁等独特品性。和田大枣有“天然维生素”的美誉，其有益颜美容、健胃补脑、保肝护脏、补气养血、防止脱发、促进睡眠等功效。
和田大枣的吃法很多，直接可洗净生吃，口味甘甜醇厚。
二是做粥类的，平时熬制小米粥、糯米粥、八宝粥、红枣菊花粥、百合红枣粥、薏米红枣粥、百合桂圆红枣粥、猪肤红枣羹等。
三是汤类，常见汤名如下：红枣鸡汤、红枣香菇汤、红枣鸡蛋汤、红枣莲子汤、红枣芹菜汤、红枣番瓜汤、旱莲草红枣汤
、荔枝红枣汤、花生衣红枣汁、参芪红枣乳鸽汤、酿姜薯红枣汤、木耳田七红枣汤、哈士膜红枣甜汤、银耳红枣汤、红枣党参牛肉汤、丰胸黑木耳红枣汤、龟肉百合红枣汤、五味红枣蜜露、补气活血防党红枣鲩鱼汤等

红枣鸡汤、红枣香菇汤、红枣鸡蛋汤、红枣莲子汤