头痛,失眠多梦是什么原因导致的?

过大的精神压力是导致人们出现睡眠多梦的主要的原因。要知道现在生活压力变得越来越大，导致不少人在睡觉的时候都会出现一定的睡眠多梦的问题，所以大家在日常生活中就应该学习怎么缓解自己的心理压力，不要让自己处于一种精神压力十分大的状态这样对于人们的身体健康是没有好处的，还会导致大家循环的做梦，所以大家还是应该学习环节精神压力的方法。
　　受到惊吓同样会导致人们在睡觉的时候出现做梦的问题，因为日有所思夜有所梦，所以如果大家在白天的时候受到比较大的惊吓就会导致人们在晚上睡觉的时候做噩梦，因此就会导致人们初选做梦的问题。这个时候对于人们的精神的消耗是十分大的，所以大家在日常生活中就应该多加注意自己的精神在受到惊吓的时候学会怎么及时的放松是十分重要的。
　　最后，其实做梦的问题是十分容易治疗的，但是大家一定要 提起警惕不要以为做梦只是小问题，因为做梦对于人们的身体健康的影响远远比人们的想象中的要大，所以大家就应该多加注意及时的就医，这样才能帮助到大家治疗好做梦的问题。也才能帮助到大家的身体尽快的恢复。

       导致失眠多梦的原因有很多，常见有： 

      1、精神心理因素。现代社会的生活压力都比较大，好多人会有一些焦虑和抑郁的负性情绪，这种负性情绪时间久了，会表现为失眠或者是多梦； 

     2、躯体因素。假如病人有一些器质性的病变，常见的比如高血压、糖尿病，甚至尿毒症、肿瘤、肝脏疾病，全身各个系统的疾病，都可以出现失眠，尤其是疾病会伴有疼痛的时候，这种出现失眠的机会会更多。过去讲失眠是好多躯体疾病的表现，现在又认为，失眠也可以引起这些躯体疾病，假如长期失眠，后来有可能会发展为好多躯体疾病，包括痴呆、精神障碍，包括高血压、糖尿病；

      3、年龄因素，随着年龄的增加，失眠的发生率是增加的；

       4、遗传和性格因素。有的人，他就是一些完美型的性格，或者是焦虑型的性格，这种人就容易失眠； 

      5、体力劳动者和脑力的劳动者相比，从事脑力劳动者的人更容易出现失眠。 *