我是女生，练跆拳道的时候被讨厌的人打败了，被她当着所有人的面把我的脸踩在她的脚底下，怎么办？

加强锻炼，在某一天就可以报仇

你要不要屈服，胜败乃兵家常事。只要刻苦多练习，技术就会大有长进……。

好好学习就能转败为胜的

我觉得：你应该自己反思练跆拳道究竟是为了什么？你讨厌别人，说明你心胸狭窄；你被别人所战败，说明你的技艺、体能不如别人；这就是你被别人踩在脚下的真正原因。至于怎么办？克服心胸狭窄、小肚鸡肠的毛病，努力寻找自己被战败的原因，做到不断强身健体与提高技战术水平才有可能在比赛（比武）中战胜对手。还要记住：同门师兄、师姐、师弟、师妹之间无论你喜欢不喜欢都不是敌人，都应该和谐相处才好。

再回去好好练然后打回去 就这么简单，实力才是硬道理

有努力就 打回去 。。。没有努力 就去努力 。。。努力也没有用 就闭嘴 。