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应该就是emo了吧,去做点让自己开心的事情,合理的调整自己的心态哦
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转移自己的注意力,可以做一些自己的兴趣爱好的东西,包括听歌看电影逛街等,时间是良药,慢慢就好起来了。
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多想开心的事,不要多牵挂儿女的闲事,逛一逛街,看一场电影,听听音乐,旅游出去游玩,如今生活好了,自己要珍惜自己的身体,再难过就要抑郁了。
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真是有缘,我刚刚回答了一个同样的问题,也不知道是否还是你提出来的。不过,你一定要想快乐的事,让自己也能莫名的快乐。努力!加油!相信自己,因为你就是快乐!
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不要忧心,不要低沉,要开阔自己的心怀,调动自己的积极因素,让自己振奋起来,找能给自己带来乐观向上的具有乐趣的事情。
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视状况,只有让自己的心情转变,以改变情绪。要学会自我调节,要自寻快乐等。如,听几首好听的歌曲、乐曲,到外边公园内散散心,登山远眺,到饭店或到超市找自己喜爱的美食,美美地吃上—顿,……。
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