您可明白健康的含义，健康身心就可以了，可远离颠倒噩梦，使自己清醒。不过也要处于较好的环境中，能入地狱有几人，尽量远离危墙。
出去旅游散散心呀。
很多人都会遇到这些心情的，你要学会放松心情，多和朋友一起出去玩玩，身边有一些沙雕的朋友_(:з」∠)_，心情也会好一些，这世上也有很多美好，比如喜欢的食物，好看的景点。生活压力确实很大，找到自己感兴趣的事情多做做，或者做一下以前想做没做的事情，培养一下爱好，转移一下注意力，要坚强哦！加油
到医院检查是否是抑郁症，如果是要及时治疗
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