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怀孕17周,老是睡到半夜就行怎么都睡不着。无论再晚睡都要醒。我好苦恼,准备抑郁了
2022-03-16 11:51
918
4
母婴知识
未结
关注
天马行空的
2022-03-16 11:51
4条回答
风中凌乱0o
2022-03-16 11:59
如果睡觉的时候会慢慢的来调整一下你的睡姿,把你的两边叫进来睡一下觉就可以了。
0
pearlshine
2022-03-16 12:04
可考虑从饮食调整入手,饮食上要均衡,不挑食,建议新鲜各类蔬菜每天300-500g左右,摄入贝壳类的食物,如扇贝,以及富含软骨的食物,如猪耳朵、排骨等,这些食物含有矿物质,有利于改善失眠的情况,必要时到神经内科就诊
0
树友a10014
2022-03-16 12:18
试试调整晚餐饮食,睡前????吃些有助睡眠得食物,比如牛奶
0
毛1毛1谭
2022-03-16 12:20
可考虑从饮食调整入手,饮食上要均衡,不挑食,建议新鲜各类蔬菜每天300-500g左右,摄入贝壳类的食物,如扇贝,以及富含软骨的食物,如猪耳朵、排骨等,这些食物含有矿物质,有利于改善失眠的情况,必要时到神经内科就诊
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