脾气越来越大，还容易困是什么原因？

工作太辛苦伤到身心啦，已经受伤就要调养调养啦 需要注意的有保证好基本的健康点，并且适当正对现在问题调节。 基本健康需要保证的有 食物、睡眠、适当运动、良好心情 检查一下，吃得怎么样，有没有照顾好蔬菜、肉， 防暑之类的有没有忘记吃西瓜、西红柿、绿豆汤? 检查一下，睡觉的质量 检查一下，有没有很久没有运动和活动啦 检查一下，保证良好的心态心情 此外，有一些茶类或者蔬菜水果是很补充和调养心神的 比如大麦茶、菊花茶、玄明子等等 不仅功效不错，也很容易就买的到。 工作辛苦记得好好酬劳自己一下，周末了就放松地出去走走玩玩~ 另外天热防暑，并且注意空调卫生等等…

多方面的原因 也许压力大会导致这样的情绪不稳定