产后一个多月没有奶水，怎么才能有奶水？

可能是你的气血不足引起来的吧，一般的话要加强一下你的营养啊，多吃新鲜的食物蔬菜的，吃点五谷杂粮。

适当的多注意营养，饮食搭配好，然后多喝一些汤汤水水，这样子就有方式来帮助下奶。

多喝汤，油不能太多，也是因人而异的。