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哺乳期如何能不影响母乳,又能减肥呢?求宝妈们指点
2022-03-18 10:37
1120
5
母婴知识
未结
关注
爱家的小朋
2022-03-18 10:37
5条回答
树友a98300
2022-03-18 10:50
哺乳期其实不用每顿都大鱼大肉。母乳的大多数成分都是水,宝妈可以多吃蔬菜水果,荤菜适量吃一点点就好了,炖的汤不要很油腻,这样的母乳营养也是很好的哦
0
萌萌哒文青
2022-03-18 10:51
哺乳期就先好好喂奶,等断奶了再好好减肥
0
无邪的暖宝
2022-03-18 10:53
你要注意一下,尽量以优质蛋白的食物为主,平时需要适当的活动一下做产后瑜伽,我觉得挺好的,有氧运动。
0
脆弱的老师
2022-03-18 10:59
不影响的 没事正常的吃饭都好了
0
叶宝贝的ma
2022-03-18 11:04
哈哈,大概所有产后妈妈都想知道答案
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