对于负面情绪和各种各样的症状采取无为的态度 允许其发生和存在 以不变应万变 对于学习 工作 人际关系和娱乐采取有为的态度 让行动做我们一生的将领 来持续的提升和完善我们自己 这就是其核心 顺其自然 为所当为 其实也就是通过心理转移 用做事 娱乐等 来减轻一些症状的反应 宁波人有句话说 打麻将是解冷解热解肚饥 这大概也是心理转移吧
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