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用周十五蜂蜜条,我是产后用那个,挺好用,但是不知道孕期可不可以用
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这么早就便秘了?一般都会在孕晚期才会便秘的,多吃水果,多喝水罗,实在难受可以用那蜂蜜露,但不能经常用,会依赖上的
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在好几天拉不出的时候吃几天乳果糖调整调整,先把????给拉出来,然后平时吃饭起码吃够一盘的绿色蔬菜,血糖不高不怕胖的每天水果吃多点。(我乳果糖吃了十几天就没再吃了,30周前两三天拉一次,孕晚期反而天天拉了,可能和我38周前不吃水果有关系,我是吃了乳果糖后觉得不能每天靠药物上厕所才开始每天吃水果的)然后上厕所的时候放下手机,脚踩个小凳子,专心致志酝酿
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饮食上要注意辛辣,多吃蔬菜水果
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多吃水果啊,蜂蜜水也可以的
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