×
导航
首页
资讯
专家
话题
问题库
礼品商店
组成
分类
新闻资讯
娱乐八卦
3C数码
医疗健康
健康养生
云盘解析
首页
›
正文
便秘严重怎么解决呀,有3天没有去卫生间了
2022-03-24 10:35
887
1
母婴知识
未结
关注
晨老婆love
2022-03-24 10:35
1条回答
maojinger2
2022-03-24 10:48
1、多吃五谷杂粮、水果、含植物油的坚果(如花生、核桃),少吃强刺激性、高脂肪、高蛋白食物,少喝酒和浓茶。2、多喝水。每天清晨,空腹饮1~2杯淡盐水或温开水。3、适当喝点蜂蜜、酸奶等,对解决便秘有好处。4、养成每日定时排大便的习惯。经常忽视便意或强忍不排,大便在肠内滞留时间过久,其中的水分在肠道被大量吸收,可引起大便干燥而诱发便秘。5、上厕所不宜看书、玩手机、吸烟等,消除一切分散注意力、延长排便时间的不良习惯。6、多运动。平时可做提肛训练,预防便秘。也可多进行腹部按摩,促进消化道的活动
0
验证码
看不清?
提交回复
如本站内容“对您有用”,欢迎随意打赏,让我们持续更新!
打赏
游客
登录后展示个人签名
去登录
0
文章
0
问题
0
回答
0
点赞
写作
发布问题
发布文章
关注微信
加QQ群370431002
随机文章
海参的功效与作用及营养价值 吃海参的好处
2021年中国多少人坐火车?回到6年前水平
河南濮阳疫情最新消息:河南一境外输入无症状感染者复阳 活动轨迹公布!
3月25日见!官方公布iQOO Z3样张:6400万全场景三摄 还原真实世界
我不推荐换iPhone 14的理由其实就三点
吃什么祛湿毒 吃啥祛湿毒
vivo宣布首批搭载联发科天玑9000:业界唯一一款台积电4nm芯片
试管婴儿冻胚移植后几天能测出来?
长期熬夜都有哪些危害 长期熬夜对身体的危害
“早上金苹果 晚上毒苹果” 这才是苹果的最佳进食时间
5天3889公里 顺丰成功护送一颗卫星至酒泉 安保拉满
2020年国庆和中秋加班工资怎么算 人社部回应中秋国庆6倍工资
2021研考报考人数377万 你做好准备了吗
湖南六旬老人在按摩店死亡 该店已经被强制关闭
机器人也要面子!北京街头两辆无人售卖车运营时吵架
热门标签
智能手机为何越卖越贵
马斯克加速抢滩一文了解脑机接口
凛冬将至苹果还能靠iphone支撑多久
新野蛮人马斯克
630wrtx 4090解锁极限功耗
马斯克没有打价格战的基因
ipad营收锐减卖不动了
小米13 lite现身小米13家族最便宜版本
感受守护网络安全的黑科技app
感受守护网络安全的黑科技
新一代影像性能旗舰努比亚z50官宣
黑亚当纽约首映式
黑亚当创下巨石强森个人最好成绩
超人归来电影免费观看
超人回归dc
超人回归
贝鲁奇谈贝鲁奇
辐射剧集首张剧照
大超与白狼不可兼得
用废品造的iphone你会买单吗
赞赏作者
×